Cette unité contribue à la connaissance, a la découverte corporelle et a une prise de conscience globale du corps. Elle offre à l’étudiant des moyens d’équilibrer son corps dans son unité musculaire, articulaire et mentale. Elle offre des techniques de relaxation physique et mentale. Elle l’aide à réfléchir sur la morale de la vie en général.

Temps présentiel : 10 heures

Charge de travail étudiant : 10 heures

Méthode(s) d'évaluation : Travaux pratiques

Référence :
1- ‘’J’apprends le yoga ‘’ de André Van Lysebeth 2- ‘’Je perfectionne mon yoga’’ de André Van Lysebeth 3- ‘’Ma séance de yoga’’ de Denise et André Van Lysebeth 4- ‘’Pranayama’’ de André Van Lysebeth 5- ‘’Le Yoga mental’’ de André Van Lysebeth 6- ‘’Le Hatha Yoga ‘’ d’Eva Ruchpaul 7- ‘’ L’esprit du yoga’’ de Yse Tardan- Masquelier 8- ‘’Les sept lois spirituelles du succès’ de Deepak Chopra 9- 30 ans d’expérience